Egészséges táplálkozás

Nyolcadik osztályban biológia órán is tananyag a helyes táplálkozás. Megismerkedünk vitaminokkal, sokat beszélgetünk zöldségekről, gyümölcsökről és azok jótékony hatásairól.

Megtanuljuk mennyi fehérjére, szénhidrátra van szükségünk. Elméletben mindent nagyon tudunk. A tízórai a kirándulásra hozott ételek elárulják, hogy a sok hasznos információ csak elmélet marad. Egészségtelenül táplálkozunk.

Ezért van szükség olyan foglalkozásokra, ahol a gyerekekkel elkészítjük közösen az egyszerű, finom és egészséges ételeket.

Először is egy receptversennyel kezdtük. Lehetett használni internetet, szakácskönyveket, vagy a nagymama receptjeit.

Csoportokat alakítottunk ki, nem véletlenszerűen, tanulmányi átlag alapján ízlés szerint.

A csapatok másmás jellegű ételeket készítettek, megindokolták, miért ezt választották, mennyi vitamint és tápanyagot tartalmaznak. A hangulatban elkészített ételeket közösen elfogyasztották, a sikeres receptek gazdát cseréltek.

A folytatása már otthon zajlott a szülők legnagyobb örömére.

 

                                                                                               Füster Gáborné

Vélemény, hozzászólás?